Woher kommen Kopfschmerzen und Übelkeit?

Hi liebe Community :) mir ist so übel ich hab das Gefühl mich gleich übergeben zu müssen! Ich war die ersten beiden Stunden in der Schule weil ich musste aber bin jetzt wieder zuhause. Momentan habe ich etwas Druck wegen der P5 und den anderen MSA Prüfungen sowie der Prüfung für den Trainerschein in der Leichtathletik den ich noch vor mir habe und wofür ich sehr viel auswendig lernen muss! Ich habe im Momente chr Zeitdruck weil ich den Vortrag der P5 noch nicht kanntest das macht mich recht fertig. Dazu kommt noch, dass ich das letzte Wochenende von morgens bis abends zur Trainerausbildung musste. Mir macht es Mega Spaß aber es geht halt 10 Stunden und davon waren 3 Theorie und der Rest Praxis. Es geht in der Ausbildung darum, den anderen etwas zu vermitteln, Feedback zu geben, Dinge erklären verbessern probieren usw und natürlich um Sport und diesmal auch um Konzentrations- und Gleichgewichtspbungen. Wir haben so gut wie alle Turndisziplinen an einem Wochenende durchgenommen. Dazu kam dass ich Samstag Abend noch viel Stoff für den nächsten Tag lesen musste und keine Zeit für Schule hatte. Außerdem habe ich am Sonntag ein schwieriges Heidnkonzwrt was sehr viel zählt und ich kann es noch nicht so gut. Montag bin ich auch wegen Müdigkeit zuhause geblieben. Nun meine Frage: Können Kopfschmerzen und Übelkeit von Stress kommen? Und was kann ich  dagegen tun? Ich habe nämlich echt noch viel zu tun!!! :(
Ps. Meine Eltern sind nicht das Problem vor Allem ich möchte gute Noten haben 😁

Lernen, Schule, Stress, Druck, MSA, mittlerer-schulabschluss, P5, Schuldruck
Schuldruck macht mich kaputt…

Ich hab voll den Druck in der Wchule ich war immer eine gute Wchülerin im Gymnasium und gehe jetzt in die 9. Klasse und alles läuft falsch. Ich hab keine bessere Note als ne 3 in allen Fächern gehabt, in Fächern in denen ich immer ne 1 hatte. Jetzt steh ich in einem Fach das mich voll interessiert und das ich voll spannend finde, für das ich auch voll gut gelernt habe und ich eigentlich die bin die am meisten darüber weiß auf ner 5. Ich lerne und hab schlechte Noten. Ich lerne so unglaublich viel und meine Mitter wirft mir vor zu wenig getan zu haben und sie hätte ja von anfang an gewusst das ich zu wenig getan hätte und macht mir halt voll die Vorwürfe und den Druck und wenn ich ihr das sage kommt:„ Ja ist immer gut jemanden die Schuld für seine Fehler in die Schuhe sichieben zu können!" Aber wenn sie mir so nen Druck macht kann ich einfach nicht mehr. Ich war im Unterricht und Hausübung immer gut hatte alles richtig und bei der Schularbeit da wo es wichtig ist hab ich voll die Black outs. Meine Mutzer droht mir immer mit Verboten, wie du darfst nicht mehr reiten wenn du schlechte Noten hast. Aber reiten ist das einzige was mir im Leben noch Spaß macht und dass will sie mir auch nehmen? Ich war sogar schon so verzweifelt, dass ich Drogen nehmen wollte, aber nicht nur Gras sondern so richtig härteres Zeug um mit dem Druck klar zu kommen. Hat jemand Tipps wie ich den Druck von den Noten aushalten kann? Oder andere Hilfe?

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