Ich brauche hilfe, ich bin total am übertreiben. Ich weiß nicht mehr was normale Hygiene ist.
ich dusche oder wasche mich 2 bis 3 mal am Tag weil ich panische Angst davor habe zu sinken. Eine Flasche Deo ist bei mir nach 1 Woche leer.
ich rasiere mich jeden Tag obwohl da nichts ist oder nur stöppel. Kann ja dein dass jemand was sieht und denlt ,,die ist eklig“
wenn ich mich dusche, dann reib ich mich mit dem Duschgel minimul 3 mal ein und besonders oft an den geruchsintensiven Stellen.
meine Zähne putze ich 4 bis 6 mal täglich und lutsche dann Fishermans Friend dauerhaft weil ich panische Angst han vor Mundgeruch.
ich glaub das ist zu viel aber ich weiß nicht mehr was normale Hygiene ist. Ich hab auch Angst, zu stinken.
Ich hab angst das runter zu schrauben und dann zu stinken, denn Menschen sagen einem meistens nicht dass man stinkt oder Mundgeruch hat, sondern denken sich das oft einfach oder sagen es anderen.
bitte helft mir, kann mir einer ne normale Hygiene Anleitung geben, bin ne Frau in meinen 20 -ern danke