Arbeitsauftrag: Suchen Sie in Ihrem Haushalt Produkte die Kohlenhydrate / Zucker enthalten.

Diese Auflistung finden sie in der jeweiligen Zutatenliste. Grundsätzlich gilt, je weiter vorne hier eine Zutat steht, desto mehr ist davon enthalten.

Suchen Sie vier Produkte die insgesamt mind. 4 verschiedene Kohlenhydrate / Zuckerarten enthalten.

Soll ich jetzt Kohlenhydrate oder Zuckerarten finden? Bitte hilft mir und bei meinsten Produkte steht einfach Zucker in der Zutatenliste?

Was ist mit Kohlenhydrate gemeint und wo kann ich es finden?

Morgens gönne ich mir immer ein brot mit nutella (zwei sandwitch-scheiben auf einander und als dreieck geschnitten). Mittags was meine mutter kocht und abens worauf ich lust habe. Meistens brot. Öfters mal auch pizza.

Zwichendurch esse ich gerne schokoladen/vanillepudding, tafelschokolade, manchmal auch pfannenkuchen mit nutella oder waffeln mit puderzucker und öfters mal auch donuts.

Wie kann es also sein dass ich trotzdem zu wenig wiege? Eigendlich müsste ich doch schon ein fettsack sein!

Ich selbst mach mir nicht viel draus. Ich finds irgendwie toll es mir leisten zu können alles zu essen ohne auf meine figur achten zu müssen. Mich störts nur dass man (haubtsächlich meine familie) mir ständig sagt ich würde zu wenig essen. Das kann doch nämlich eigendlich gar nicht sein. Und ich will mir erlich gesagt auch nichts in mich rein zwingen. Ich esse bis ich genug gabe und stopfe mir nicht krampfhaft etwas rein. Ich höre auf meinen körper und zwinge nicht mehr in den magen wenn ich mich bereits voll fühle.

Gesundheitliche propleme habe ich dadurch auch nicht. Ich muss nicht wegen jeder grippe ins krankenhaus und auch corona hat mich nicht all zu schwer getroffen. Nach ein paar tagen mit einem gefühl wie erschöpfung und etwas halzschmerzen wars wieder gut.

Um zum thema zurück zu kommem: wie kann es sein dass ich nicht zunehme?

Sind kohlenhydrate schlecht, da sie dich zu Zucker werden? Ist der Industriezucker genauso schlecht und hat Fruchtzucker einen Unterschied zu ihm?

Moin, wie viel Dextro Energy Traubenzucker Magnesium darf man max. Am Tag nehmen? Ein Freund.. Hatte mal 20

Guten Tag,

ich habe mich Gestern mit einem Freund über Reis unterhalten und er erzählte mir, dass man die Kalorien vom gekochten Reis halbieren kann. Er meinte, man müsse lediglich den Reis zunächst waschen um die Stärke loszuwerden. Danach kochen und den fertigen Reis direkt im Kühlschrank packen. Nach 12 Stunden soll der Reis weniger Kalorien haben.

Stimmt das? Wenn ja, wie viel Kalorien würde man dadurch wirklch sparen? Oder lohnt sich der aufwand gar nicht?

Ich verbleibe mit freundlichen Grüßen

Meine Gedanken beim Kochen:

Kaisergemüse für die Mikronährstoffe, Fischstäbchen für Omega 3 und Eiweiß, Reis für mehrwertige Kohlenhydrate

Ich sehe immer nur Leute hellen Reis essen. Auch die Gym Rats essen meistens hellen. Liegt das daran dass Vollkorn nicht gemocht wird oder was könnte der Grund sein?

Hähnchenschenkel mit Reis

Hey meine mutter erzählte das letztens, das ich außerdem übertreibe der zucker auch wichtig für mich sei.

Hatte eine Phase wo ich kaum bis garkein zucker zu mir nehmen wollte.

das selbst wie parboiled reis?

welche Reissorte ist das?

Wiesoooooo habe ich ständig migräne gehabt bei Kohlenhydraten und zucker und seit dem ich keto bzw low carb auch esse habe ich keinen einzigen migräne Anfall gehabt ? Klar blurzuckerspiegel rapide hoch und runter das macht was aber so derbe migräne? Wie kann das sein das man mit gesunden fetten etc sowas wie migräne eiskalt loswerden kann?

also eigtl muss ich dann mein leben lang so essen oder ohne Kohlenhydrate und zucker

ich fang bald mit Fitness an und mag echt kein gesundes Essen außer Reis Lachs Hähnchen am liebsten Reis und Rindergulasch frag mich aber wie oft In der Woche man rindergulasch essen kann? 3-4 mal oder ist das zu viel

Welche anderen Lebensmittel können schnell konsumiert werden, um zusätzliche 700 Kalorien und 120 Gramm Kohlenhydrate zu erhalten, ähnlich wie bei der Einnahme von jeweils 200g Haferflocken gemischt mit Wasser zum Frühstück und Abendessen täglich die ich zu mir nehme schnell

ich finde ich trinke und esse zu viel zucker welches nicht ntürlich ist und ich will es unbedingt ändern! hat das jemand gemacht? was ist eure erfahrung? was isst ihr für jede mahlzeit? was trinkt ihr? was kann man essen wenn man heißhunger hat? welche positiven änderungen hattet ihr? wie bekommt ihr genug protein , eiweiß usw? ich will alles wissen!!!

Wann esst ihr typischerweise abends und was steht dabei meistens auf dem Speiseplan?

Esst ihr eher leichte Mahlzeiten wie Brot mit Käse oder bevorzugst ihr eher kohlenhydratreiche Optionen wie Nudeln oder Reis?

Brim Recherchieren bin auf Aromavorstufen gestoßen und habe gelesen, dass z. B. Proteine oder KH dazu gehören und diese zu Aromen in Reaktionen reagieren, kann aber nicht mehr dazu im Netz finden. Jemand eine Idee/ mehr Infos :)?

Die meisten Kohlenhydrate nehme ich in Form von viel gemüse, 1 Obst teil und etwa 100 g Reis zu mir

Sonst halt auch Haferflocken oder Natur Joghurt

Ich tue Reis einfach in kochendes Wasser und da kommt noch ein wenig Salz dazu. Von Geschmack her ist es aber sehr neutral. Auch wenn ich noch dazu Kurkuma reintue. Mit Mais oder Erbsen könnte er noch sicherlich variiert werden, aber der Reis selbst würde doch trotzdem so fade bleiben. Wenn ich aber Nudeln koche, ist es nicht so, obwohl ich da auch nur Salz verwende.

Gibt es bestimmte Gewürze, die ich beutzen könnte oder ein besseres Rezept für das Kochen von Reis?:) und welche Sorte esst ihr?

Ich bin gerade dabei komplett auf industriellen Zucker zu verzichten (Fast Food, Süßigkeiten, Toast etc.) und mir ist aufgefallen, dass ich mich müder und schlapper fühle.

Liegt das am zuckerentzug und wie lange dauert es, bis man weniger das Verlangen nach Süßigkeiten hat? Wie lange dauert es, bis sich der Körper komplett ohne Zucker darauf eingestellte hat?
Ich merke auch deutlich, das ich das Verlangen habe selber etwas zu kochen und mich gesund zu ernähren.

Low-Carb = Wenige Kohlenhydrate

Low-Fat = Wenige Fette

Ketogen = Kohlenhydrate limitiert, sehr fettreich

Vegan = Keine tierischen Lebensmittel

Paleo = Ernährung wie in der Steinzeit

Vegetarisch = Kein Fleisch

High Protein = Viele Proteine (Meist Bodybuilding)

Und dazu zb ein Teller Nudeln oder sowas isst?

Hallo,

Wir ernähren uns seit kurzem Low Carb und an stressigen/vollen Tagen ist es manchmal sehr anstrengend dann noch LC geeignet zu kochen.

Deswegen habe ich mal geschaut aber war ehrlich gesagt etwas überfordert.

Gibt es Low Carb Fertiggerichte (sowas wie zB TK Pizza was man einfach in Ofen/Topf macht und dann ist es auch schon fertig)

Außer Konjaknudel/Reis Gerichte bitte.

Danke ☺️

Ist Paste echt so ungesund ? Ich meine Sportler die Muskeln aufbauen wollen essen auch Pasta

Eine Nudel Maschine habe ich und die Zutaten auch. Meine Nudeln schmecken auch aber ich möchte jetzt die Nährwerte von meinen Nudeln herausfinden. Wie kann ich das rechnen oder muss ich die Ware extra wohin schicken damit die es berechnen ?

Durchschnittlich haben chips 450-500 Kalorien pro 100g. Wie kommt das? Kartoffeln haben schließlich weniger als 100 Kalorien pro 100g. Ich kann mir nicht vorstellen, dass Öl und gewürz so viele Kalorien ausmachen.

Hey hat schonmal wer einen Zuckerdetox gemacht und kann seine Erfahrungen teilen? Habt ihr da auf jeden Zucker (Fruchtzucker und auch Kohlenhydrate(Brot, Pasta,…) verzichtet oder nur auf industriellen Zucker?

Hallo,

ich sehe Fructose nur eine Bindung mit anderen Zuckermolekülen eingehen. Ich habe im Internet nachgeschaut und keine Bindung aus 2 Fructose Molekülen gefunden. Ist das möglich? Wenn ja, wie sieht es dann aus?

Lg

Hallo , wie viel Zucker muss man essen um älter aus zu sehen als man ist ? Also wie oft muss man ungesund essen

mit welcher soße isst ihr euer gebratenen reis/nudeln beim asiaten am liebsten?

Hallo,

wir behandeln zurzeit im Chemie-Unterricht das Thema Kohlenhydrate. Dabei haben wir auch die Nomenklatur von Zuckern durchgenommen. Diese ist mir vollkommen klar, wenn es um die reine Benennung von L-Glucose und D-Glucose, sprich: den Unterschied auf dem Papier geht. Auch die Benennung von Aldohexosen ist mir völlig klar.

Hier kommt die Frage:
1. Meines Wissens nach sind Moleküle/Atome, die mit Einfachbindungen verknüpft sind, um diese Einfachbindung drehbar. Kann das nicht auch bei Zuckern der Fall sein, wenn sich z.B. eines der C-Atome dreht? (s.Bild)

Und was mir auch noch nicht klar ist:
2. Wenn man beispielsweise auf D-Glucose und L-Glucose von hinten/vorne draufschaut sehen diese doch auch gleich aus?

Also ich dachte Kohlenhydrate sind zucker oder nicht? Bei coucous steht bei mir auf der Verpackung Kohlenhydrate 72,8 ? Was heisst das jetzt gesund oder nicht? Was heisst den jetzt Kohlenhydrate wenn es kein zucker ist ich verstehe das nicht

Hallo , wenn man an einem Tag zu viel Zucker gegessen hat wie lange dauert es bis der Zucker im Körper weg ist und tut der Körper sich wieder reinigen wenn man mit damit danach aufhört ?

Hallo , eine Frage könnt ihr komplett auf Fast Food und Zucker verzichten ? Weil ich habe mich ein paar Monate gesund ernährt und jetzt falle ich ständig in alte Gewohnheiten und esse viel Zucker wegen Heißhunger wie kann ich es schaffen die 3 Monate nichts ungesundes mehr zu essen ?

Muss man den Körper in ketose bringen und dann sportlich sich bewegen? Ist das der Schlüssel? Wie bringt man seinen Körper genau in ketose? Ich bin mir zu 100% sicher das ist entstanden weil ich im Januar fast den ganzen Monat lang von Nudeln mich ernährt hatte aufgrund meines Verlustes meiner Geldbörse musste ich mit wenig Geld auskommen, leider nichts auch angespart gehabt, und da aß ich halt alle paar Tage Nudeln mit Tomatensoße, wo ich ja eh schon einen kleinen Runden Bauch hatte und durch den übermäßigen Kohlenhydrat Verzehr noch mehr zu nahm, jetzt seit einem Monat ist mir das bekannt mit den hohen Leber werten, vor zwei Jahren waren die Werte völlig normal, ich bin 29, was kann ich tun?

In wie vielen Kinos in Deutschland ist ein Erwerb von Pommes zum Verzehr während des Films möglich?

Liebe community

Aus was bestehen Linsen? Haben Linsen viele Kohlenhydrate?

Danke für eure Antworten 😊

Hallo , eine Frage kann sich die Darmflora / Darm entzünden hab gestern und heute zu viel Zucker gegessen aber habe mich vor den Tagen gesund ernährt denkt ihr es wird mir schaden weil ich zwei Tage hintereinander viele Süßigkeiten gegessen habe wie zwei Packungen Snickers hab an den zwei Tagen nichts gesundes gegessen aber vorher habe ich mich immer gesund ernährt denkt ihr ich werde davon schneller älter aussehen ?

Also ich habe heute einen alpro Natur joghurt (400 Gramm) ohne Zucker mit chia und Leinsamen gegessen dazu noch Heidelbeeren

einen foodspring eiweißshake mit ungezuckerter mandelmilch

2 eiweissbrote mit Avocado

Hallo.

Ich möchte das ohne grosse Diskusionen, bei meinen Arbeitskolegen verständlich wird, das ich keinen Raffinierten Zucker essen möchte.

Kann man dies von einem Arzt ausschreiben lassen oder irgendwas?

Danke :D

Heute ganz früh zum Frühstück : 2 eiweissbrote mit Avocado

heute Mittag ; 400 Gramm alpro Skyr Alternative ohne Zucker, 4 Erdbeeren,1 EL Leinsamen und 1EL Chiasamen

Hallo alle zusammen,

Seit 2 Tagen versuche ich Zucker zu vermeiden

ich wiege 65kg bei 175cm Körpergewicht also eigentlich ganz normal, jedoch konsumiere viel Zucker trinke immer Fanta und esse viel süßes und fettiges

Heißhunger vermutlich

kann Heißhunger durch die Pille ausgelöst werden ?

nun ja, jetzt ist es so das ich seit 2 Tagen hauptsächlich nur Wasser trinke hin und wieder nasche ich aber was süßes ich versuche es erstmal mit Wasser durchzuziehen oder wäre es besser direkt alles an süßem zu verzichten ?
aufjedenfall ist mir total übel habe Kopfschmerzen und fühle mich schlapp kommt es durch das Wasser ?

das Problem ist einfach das ich vieles nicht esse und auch nicht mag da meine Eltern es mir nie richtig vorgelebt haben ich probiere oft Mals Dinge aber diese schmecken mir einfach nicht

jmd Ideen ?
hat schonmal jemand einen Zucker Entzug gemacht ? Wie war es bei euch

Lg

Und bei der Fischer-Projektion die Kohlenstoffatome mit ihre OHs und Hs können schon um die Einfachbindungen gedreht werden, richtig? Nur da sie ja bei Fischer nach vorne zeigen wurden sie wenn man sie um 180 Grad dreht (was auch funktioniert, richtig?) eben dann aber nach hinten zeigen, weshalb man das Molekül nie zur Deckung mit seinem Spiegelbild bringen kann.

Und ist bei der Aldehydgruppe nichts drehbar weil da so ne Doppelbindung ist und man das SP3 hybridisierr oder so nennt?

Lg

Könnte mir bitte jemand bei Aufgabe 2 helfen? Ich komme da absolut nicht weiter.

Die ganzen Vorteile kenne ich von Vollkorn-Haferflocken, aber gibt es in der "Schale" irgendwelche giftigen Stoffe? Vollkornreis hat zum Beispiel mehr Arsen, gibt es so etwas Ähnliches bei Vollkorn-Haferflocken? Blei oder andere Schwermetalle oder Pestizide oder so?

Und sind zarte Vollkorn-Haferflocken einfach nur zerkleinerte kernige (Vollkorn)-Haferflocken

Danke im Voraus

LG

Dennis

Meine mum sagt immer ich ess riesige Portionen. Ich finde die aber eigentlich normal. Heute zum Mittag grade habe ich selbstgemachtes sushi gegessen. Das war 1 nori Blatt gefüllt mit c.a 50g Reis (ungekocht gewogen), 100g Tofu und Gemüse (hab nicht abgewogen aber glaub 150g). Dann hab ich noch den restlichen Tofu der nicht reingepasst hat dazugegessen und auchnoch das restliche Gemüse. Habe es in sojasauce und einem quark dip gedippt.

Findet ihr das wirklich eine riesige Portion?

Hallöchen,

Ich mache täglich 15-30min joggen (je nachdem wie es mir Gesundheitlich geht) und versuche bewusst auf meiner Ernährung zu achten(Kalorien zählen etc.)

Aber bisher auf meiner abnehmreise wird nur mein Oberkörper dünner aber mein Po und Beine bleiben so schwabbelig.

Kann das auch an einen zu hohen Kohlenhydrate Anteil bei meiner Ernährung liegen? Und würde es sie was ändern wenn ich ein wenig mehr darauf achte Low Carb zu essen?

Siehe Fragestellung.

mit knuspriger Ente, Nudeln sind in Ei angebraten (Udon)

Sehe manchmal Videos von Asiate die sehr viel auf einmal essen. So 20 Eier einen ganzen Haufen Nudeln und noch viel Fleisch und Soße. Soviel wie 5 erwachsene essen würden. Gut 10.000 kcal eufeinmal.

Das ist mir schon öfters bei Asiaten aufgefallen. Dabei sind aber immer schlank.

Wie kommt sowas bei denen zustande.

Man kriegt da viel

Jemand schreibt

Man kann einmal pro Woche gehen. Bei uns sind Tische aneinander gereiht. Als erstes gibt Abgepacktes, was nicht gekühlt werden muß. Jeder bekommt was zugeteilt und kann sich noch was aussuchen. An dem Stand gibt es viele Süßigkeiten und Nudeln, Reis, Dosenessen, Kartoffelpüree, Kaffee, Tee, Salz, Haferflocken, sowas eben. Danach kommen Brot und Brötchen. Je nachdem, wie viel da ist, reicht das aber meistens für die ganze Woche. Dann kommen vier Stände mit Obst, Gemüse und Salat. Da kriegt auch jeder was zugeteilt und jeder kann sich noch was aussuchen. Am Ende kommen zwei Stände mit gekühlten Sachen.

Ich gehe mit vier gut gefüllten Taschen nach Hause. Teure Sachen sind auch manchmal dabei. Manchmal bekommt sogar eine ganze Ananas oder eine halbe Wassermelone. Wurst gibt es fast immer vom Metzger. Das sind vakuumverpackte Beutel mit mißlungenen Scheiben oder Endstücken. Lavendel habe ich für den Balkon gekriegt. Das Blümchen war schon ein bißchen verkümmert, aber es hat sich gut erholt. Manchmal kriegen wir Sachen, die nicht zum Essen sind, Hygieneartikel oder Küchenutensilien.

Sind das gesunde Nudeln plus Tomaten Soße ? Dachte immer es gibt keine gesunden Nudeln die man essen kann wenn man Fitness macht und Muskelaufbau will

2 Scheiben eiweissbrot mit Avocado und ein Hafer- Protein Shake 

250 Gramm MagerQuark mit 125 Gramm Heidelbeeren 

quinoa 60 Gramm mit fettreduziertem Hack (5% fett,180 Gramm ) und Gemüse. Alpro Skyr Alternative 400 Gramm und Himbeeren 125 gramm

Also:

2 Scheiben eiweissbrot mit Avocado und ein Hafer- Protein Shake

250 Gramm MagerQuark mit 125 Gramm Heidelbeeren

quinoa mit fettreduziertem Hack (5% fett) und Gemüse. Vielleicht noch als Soße ein wenig ungezuckerte Alpro Skyr alternative

Hey Leute befinde mich in Bulimie Recovery morgen habe ich diese Mahlzeiten geplant und ich würde euch gerne nach eurer Meinung fragen:

Frühstück

3 gekochte Eier und ein Apfel

Mittag

150 Gramm Joghurt mit 125 Gramm Heidelbeeren, dazu eine Scheibe Vollkornbrot mit grünem Pesto, Rucola, einer Tomate und etwas Feta, sowie einer Paprika

Abend

80 Gramm gekochter Quinoa, 1 Wildlachsfilet, bisschen Brokkoli

Snack

Porridge mit Banane und 25 Gramm veganem Proteinpulver und Mandelmilch

bin w/16

Hallo, würde mir gerne diese Gelbox von MNSTRY kaufen. Habt ihr Erfahrung damit und ist es schädlich für den Körper bzw. ein Dopingmittel?

Sollte ich den quinoa jetzt auch weg lassen bei meiner Ernährung wegen der Kohlenhydrate ?

Die Lebensmittel sollten einfach zuzubereiten und für einen schmalen Taler erschwinglich sein.

Was ich bereits kenne/koche/esse:

• Kartoffeln
• Süßkartoffeln
• alle möglichen Bohnen

Was ich kenne aber nicht esse:

• Reis, Quinoa
• glutenfreies Brot/Brötchen/Nudeln

Ich ernähre mich jetzt seit ein paar Wochen glutenfrei, aber jeden Tag Bohnen oder Kartoffeln machen stand jetzt nicht wirklich glücklich. Was übersehe ich bzw was kann man noch essen, was aber auch satt macht?

Ich dachte früher Weizen wäre ungesund, aber das stimmt gar nicht. Außer bei Leuten, die eine Unverträglichkeit haben. Ich dachte früher, dass es den Darm verklebt. Aber alles reine Gerüchte. An sich ist Weizenmehl nicht schädlich. Dinkelmehl ist nur besser, weil es etwas mehr Eiweiß, Magnesium, Zink und Eisen enthält. Aber für Leute mit Unverträglichkeit, ist es sogar schädlicher. Ergo, man kann täglich selbstgemachte Pizza essen und das ist dann auch noch gesund.

2 kleine Scheiben eiweissbrot mit Avocado

250 Gramm Magerquark mit Heidelbeeren

1 proteinriegel mit 23 Gramm Eiweiß und 174 kcal

"reissalat" mit einer Portion Reis, Blattsalat, 25o Gramm Tomaten einer Gurke, eine halbe Zucchini, Thunfisch als eiweissquelle und als " Soße" alpro ungezuckerten naturjoghurt

und dann noch 4 reiswaffeln mit Avocado ( war nicht geplant 😬)

Normale Pommes:

Curly Fries

Riffelkartoffeln

Gitterkartoffeln

Süßkartoffelpommes

Also wegen dem plastik und dem inhalt

Laut vielen Ernährungspyramiden ist Brot ganz unten bei den Esswaren, meistens zu unterst oder am zweiten platz.

Aber ist Brot und Getreide wirklich ein Grundnahrungsmittel das man unbedingt braucht, und auch davon gut leben kann? Nicht wirklich oder?

Was ist das Problem mit der Ernährungspyramide? Gerade früher war Brot oft fast ganz unten, und Getreideprodukte.

Aber wir wissen doch nun, dass Brot und Getreideprodukte nicht so gesund sind wie gedacht, oder?

Ich persönlich esse recht wenig Brot, und Getreideprodukte, ich vertrage es nicht gut, ich fühle mich dann schwer und aufgedunsen.

Weiss nicht ob das vielen so geht. Vielleicht vertrage ich einfach kein Gluten.

Aber welche andere Probleme gibt es noch mit der Ernährungspyramide?

Hallo :) Ich bin 14, weiblich und im normal Gewicht mein BMI ist 18,2 und ich frage mich ob ich zu viel esse, da ich halt keinen Vergleich habe.

Zum Frühstück esse ich so eine Schüssel Obstsalat mit Naturjoguhrt und Zimt( ganz oben die aus Glas )

Oder ein halbes Marmeladen Glas mit Chiapudding.

In der Schule esse ich entweder nichts oder den Rest Chiapudding.

Zum Mittag esse ich immer 1-2 normale Portion von dem was meine Mutter gekocht hat.

Am Nachmittag dann ein paar Nüsse oder Datteln oder Maiswaffeln oder nichts. Oder ich Trinke ein Kakao mit Hafermilch, Backkakao und Honig

Und am Abend dann entweder so 2 Brote oder so oder 1 Schüssel Salat mit ein bisschen Käse. (Unten)

Ich mache 3 -4 Mal die Woche Leistungssport

und an 2-3 Tagen noch ein Workout oder gehe 5 km Laufen.

LG und danke :)

Nudeln sind ja verarbeitet und Reis, Kartoffeln sehr Natur belassen.

Was ist denn jetzt besser?

Eine grundsätzliche Frage zur ketogenen Ernährung. Der Blutzuckerspiegel steigt ja trotzdem geringfügig an - aber bleibt man dann trotzdem nach einer Mahlzeit in der Ketose, unabhängig von den zugeführten Kalorien?

hallo gemeinsam, es geht um Kohlenhydrate, um genauer zu sein Ketosen. Anhand des Bildes kann man verschiedene Moleküle erkennen, die 3) wäre beispielsweise eine gut Darstellung von Aldose, was wäre aber die Ketose? Ich habe mal ein Beispielmolekül angefertigt, dass diese darstellen sollte. Falls es nicht der Fall sein sollte, dann bitte korrigieren oder ergänzen (oder womöglich in der Abbildung zu erkennen?)

Danke im Voraus

!!

Ich esse sehr oft und gerne Reis mit Kidneybohnen und Pesto. Also so 300 Gramm Reis, eine Dose Kidneybohnen und ein Pesto drüber. Das tu ich dann verrühren und esse es. Gerne würze ich etwas mit Maggi nach.

Wie kann ich wissen durch die ringformel dass es hier eine ketose Ost?

Hätte ja auch eine aldose sein können.

sind alle Kohlenhydrate Zucker?

Ein paar Minuten gehen nach dem Essen soll ja den Blutzuckerspiegel unten halten.

Ist es dann auch so, dass - wenn man sich direkt nach dem Essen zum spazieren gehen aufrafft - die Kohlenhydrate gar nicht erst ins Blut kommen, bzw. nicht alle?

Existiert dann auch der logische Zusammenhang zwischen "Wie viel zuckerhaltiges habe ich gegessen" und "Wie viel bewege ich mich danach?". Sprich: Mehr Kohlenhydrate = mehr Bewegung notwendig, um diese gar nicht erst ins Blut geraten zu lassen?

Hab 5 Kilo verloren und quasi die perfekte Ernährung. Sehr viele Vitamine? Proteine, wenig verarbeitete Produkte (Quark halt), gute Kohlenhydrate aus Kartoffeln Quinoa usw.

ich Esse lieber nur Nudeln und andere Billig Gerichte bevor ich nicht mit mein Haustier zum Tierazt gehe.?wer ist auch der Meinung.?

Woe erkenne ich die aldosen an der molekülformel.

Z.b. glucose da sehe ich ja nicht die aldehydgruppe...

Hat das nicht Glukose oder so?

Quelle: https://youtu.be/aSF1JTo-gV8?si=34MKMv7R9cvU6q2M

Der Zahnarzt sagt Vollkornbrot ist nicht gesund für die Zähne.

Was ist davon für euch die beste "Beilage"

Ich brauche Hilfe bei meinen Chemie Hausaufgaben. Es geht um die Reduktion von Cellobiose, bei der eine Ringöffnung „passiert“. Reduziert soll mit der Benedict-Reagenz und ich soll das ganze zeichnen und erklären. Anbei seht ihr meinen Ansatz und die Aufgabenstellung (Nummer A6) aber ich komme nicht weiter und ich weiß auch nicht ob ich die Ringöffnung korrekt dargestellt habe

Z.B. hatte ich letztens Gummibärchen mit 70g Kohlenhydraten/100g und 35g Zucker/100g.

Heisst es dann , dass die im Körper 105g Zucker hinterlassen, obwohl man 100g isst?!

Bitte um Antwort

hi,

oben steht die frage.

falls ja: warum is es nicht bei anderen Disacchariden so, dass die Lösungen nach der sauren Hydrolyse ihre Drehrichtung ändern?

Was haltet ihr von Holy Ice-Tea und Energy als Ersatz zu Zucker Getränken?

Ich selber Trinke es jetzt fast 3 Wochen um von Cola usw weg zu sein.

Es ist Zuckerfrei, hat wenig Kalorien und ist Taurin frei.

Wenn ja, warum❓

Wenn nein, warum nicht❓

Gerade wenn ich unter stress bin also während der Schulzeit vor allem weil es mich so stresst unter menschen zu sein aber auch weil Schule für mich grundsätzlich stressig ist, muss ich immer gerade dann zu Kohlenhydrate - und zuckerhaltiger Nahrung greifen also Schokolade, süße Getränke, Süßigkeiten oder auch essen das viel Salz enthält. Das ding ist, ich nehme grundsätzlich schon schnell zu, die anderen essen noch viel mehr von dem ganzen Zeug als ich, weil ich wegen meinem (man kann schon sagen Übergewicht) kann ich sowas nie mit gutem Gewissen essen, ich esse zwar nicht so viel wie die anderen aber auch viel.

Deswegen meine Frage wie kann ich besser auf so essen am besten so gut wie ganz verzichten? Weil mein Stoffwechsel halt auch nicht so gut funktioniert müsste ich auf sowas eigentlich komplett verzichten. Ich will einfach nicht mehr übergewichtig sein. Ich gehe auch nebenbei 2x die Woche ins Gym und versuche mich irgendwie zu bewegen ohne die richtige Ernährung klappt das einfach nicht. Habt ihr Tipps wie es mir leichter fällt meine Ernährung besser umstellen zu können?

Moin, ich habe eine Frage und zwar geht es darum, was passiert, wenn man viele Kohlenhydrate in Form von Reis zu sich nimmt?

Was wahrscheinlich auch eine Rolle spielt ist, dass ich 5 mal die Woche 1,30 Stunden Thaiboxen und 1-2 mal die Woche Kraftsport mache und das seit ca. 2 Jahren. Dazu kommt, dass ich eine sehr ausgewogene Ernährung habe, in der ich zwar Süßigkeiten und Fettspeisen esse, jedoch 170g Eiweiß und momentan 150g Kohlenhydrate.
Ich würde schon sagen, dass ich gut durchtrainiert bin und keinen hohen Körperfettanteil habe.

jetzt ist meine Frage wie wirkt es sich aus, wenn ich auf 150g Kohlenhydrate auf 350g gehe ?

Hallo zusammen, ich möchte sehr schnell abnehmen, ich weiß, dass kann zu einem jo-jo Effekt kommen, aber ich muss es tun für meine Gesundheit. Ich bin momentan 14 jahre alt, und wiege 64. Ich will 7 Kilo abnehmen. Bitte hilft mir! Ich will 7 Kilo in ungefähr 2-3 wochen abnehmen. Bitte sagt mir was ich essen darf und was nicht zb nudel oder sowas alles