Was sind die Vor- und Nachteile vom vegetarischen Leben?

Vegetarische Ernährung ist schon immer umstritten. Die Fleischessenden argumentieren mit einer Mangelernährung wegen fehlenden Proteinen, die Vegetarier verteidigen sich mit dem Schutz der Tiere. Ich fasse mal zusammen: Vorteile: * Fettärmere Ernährung * Weniger gemästete und geschlachtete Tiere * Vitamin- und nährstoffreiche Ernährung Nachteile: * Unausgewogene Nahrungsweise * Fehlende Mineralstoffe aus Fleisch Sorry, wenn ich das eine oder andere Argument vergessen habe, ich will nur einen groben Überblick schaffen. Und zeigen, dass sich die Argumente von der Zahl her ziemlich gut aufheben. Ob du Vegetarier werden willst, musst du für dich allein - unabhängig von Argumenten - entscheiden. Wenn du gerne Fleisch isst, solltest du es vielleicht besser lassen; wenn du dich ohne Fleisch auf dem Speiseplan besser fühlst, kannst du dich diesem Lebenstrend gerne anschließen. Ich für meinen Teil bin kein Vegetarier, konsumiere Fleisch aber auch nicht in wirklich großen Mengen. Von meiner Schwester habe ich von einer Alternative zu beidem gehört. Nein ich meine nicht Paleo, und auch nicht vegane Ernährung. Vielmehr will ich auf das Dasein der Flexitarier hinweisen. Das ist so ein Mittelding zwischen allem. Fleisch ja, aber nicht so viel wie andere zu sich nehmen. Und auf die Herkunft achten. Für mich ist ganz wichtig, dass mein Hühnchen älter als 25 Tage wird und während seines Lebens nicht mit Antibiotika vollgepumpt wird. Stattdessen soll es ein glückliches Leben geführt haben, wenn es schließlich ohne medizinische Rückstände bei mir in der Suppe landet. Und wenn es dann halt nur alle zwei Wochen Huhn gibt! Denn Ökofleisch schlägt ordentlich auf den Geldbeutel. Ich hoffe, es ist halbwegs rübergekommen, was ich sagen wollte, nämlich dass die Mitte meistens der beste Weg ist ;) Liebe Grüße :)

Ich bin seit 15 Jahren Vegetarierin. Für mein Empfinden hat es nur Vorteile, hauptsächlich den, kein Fleisch mehr zu essen, was ich persönlich als richtig empfinde, vor allem wenn ich an einem Schweinetransporter vorbeifahre...

Vegetarische Ernährung ist einfach. Ich achte auf überhaupt nichts und meine Blutwerte sind hervorragend. Übrigens auch das vielbeschworene Eisen.

Viele Leute sagen, man muss drauf achten, sich "gesund" oder "abwechslungsreich" oder "ausgewogen" zu ernähren. Klar, das ist auf jeden Fall richtig, gilt aber für Fleischesser genauso :)

Also, nicht lang überlegen. Informieren musst du dich nicht unbedingt, aber ein paar "Veggie-Rezepte" googeln oder ein Kochbuch sind keine schlechte Sache für den Anfang. Sieh es als spannende Reise in eine neue kulinarische Welt. Eventuell gibt es einiges zu entdecken (je nachdem, wie du dich bisher ernährt hast).

Hallo! 

Da ich auch sehr viel Sport mache etc. wäre es sinnvoll (gesund?) vegetarisch zu leben?

Die Shaolin sind für Kraft und Härte berühmt - sie essen kein Fleisch. 

Nachteile gibt es für die Bilanzen der Fleischindustrie und durch teils fehlende Akzeptanz. 

Vorteile : Gesundheit. 

Die deutsche Gesellschaft für Ernährung rät von mehr als 300-600g Fleisch die Woche aus gesundheitlicher Sicht ab. Aber die meisten Mischköstler essen mehr. Und : Thema MRSA : Mehr als 20.000 Menschen sterben jährlich in Deutschland an diesen multiresistenten Keimen - Schuld ist auch die Behandlung von Schlachtvieh mit Antibiotika.

Zitiere mal das Bundesinstitut für Risikobewertung :

 Wie stark sind MRSA in den Beständen verschiedener Nutztierarten verbreitet? Staphylococcus aureus gehört als Besiedler zur normalen Haut- und Schleimhautflora von Mensch und Tier. Als Erreger von Entzündungen der Milchdrüse (Mastitis), vor allem beim Rind, ist S. aureus seit langem bekannt. Bei Nutztieren wird häufig ein bestimmter MRSA-Typ nachgewiesen, der innerhalb der Tierbestände weit verbreitet ist. Er wurde in mehr als 50 % der Bestände mit Mastschweinen, aber auch in 20 % der Mastkälber- und Putenbeständen nachgewiesen. Dieser laMRSA gehört meist einer bestimmten Linie an, dem sogenannten klonalen Komplex (CC) 398. Die Besiedlung der Tiere geht in der Regel nicht mit Erkrankungen einher. Beim Rind kann dieser MRSA allerdings - wie auch andere S. aureus - zur Entzündung der Milchdrüse führen.< 

Einige - auch öffentlich / rechtliche Sender haben das Thema aufbereitet.

Findest Du bei You Tube, alles Gute. 

Die Größe und den moralischen Fortschritt einer Nation kann man daran messen, wie sie ihre Tiere behandeln. (Mahadma Gandhi)

Fast alle pflanzlichen Produkte sind gesünder(dazu würde auch Vegan passen) und es währe gut für die Tiere, aber abgesehen davon sind 60% der Methanausstöße (zerstört die Ozonschicht) von Kuhpupsen, also auch wenn du weiterhin Fleisch essen solltest, solltest du Rind vermeiden.

Es ist schon gesund, kommt eben drauf an was du isst. Ich finde es gut wenn du überlegst Vegetarier zu werden. Ich selbst bin auch Vegetarierin.

Die Vorteile sind, das du einfach weniger fettes Fleisch isst, keine Tiere und mehr Gemüse und wichtige Nährstoffe zu dir nimmst... natürlich nicht jeden Tag Pfannkuchen essen...

Vorteile: Vegetarier leben länger, Cholesterinspiegel wird wieder ins Gleichgewicht gebracht weil du nicht viel Fett isst, Darmkrebsrisiko wird wegen den Balaststoffen vermindert.

Nachteile: Das Risiko auf Lebensmittelallergien steigt.