Snacks mit viel Protein?
Ich esse meistens am Tag zu wenig Eiweiß. Kennst jemand gute Snacks für zwischendurch mit viel Eiweiß (keine proteinriegel haha)?
13 Antworten
Hülsenfrüchte sind Top und enthalten wichtige Fette.
Ideal wären Kürbiskerne. Die enthalten nebst viel vom Körper gut verwertbarem Eiweiss, unter den Lebensmitteln am meisten Arginin, welches für den Muskelaufbau (und auch für die Potenz) sehr förderlich ist. Auch andere wichtige Mineralien wie zB Zink und Magnesium sind in Kürbiskernen reichlich vorhanden.
Quark, hat Top Mengen vom den guten Zeug ;)
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Gekochte Eier.
Ayran