Irgendwie fühle ich mich schlecht?
Folgendes ich fühle mich momentan nicht so gut hatte starke pms und verliere mich in ständigen Gedankenkreisen es geht um meinen Freund,ich komme eigentlich super mit ihm aus wir verstehen uns super wenn ich bei ihm bin vergeht die Zeit super schnell und ich mag ihn auch total...das Problem liegt bei mir ich wurde oft verletzt und habe jetzt irgendwie Angst ich habe das Gefühl ihn abweisen zu müssen aber das will ich anderer Seite auch nicht,ich wünsche mir so sehreinfach entspannt zu sein und nicht ständig von meinem eigenen Verstand getrieben zu werden und mich unwohl zu fühlen sobald ich alleine bin..,,was soll ich tun es macht mich fertig.....
Ich kämpfe quasi gegen mich selbst
2 Antworten
Lass deine Depression behandeln, geh zum Therapeuten.
Wenn du deinen Freund nicht siehst, geh unter Leute, geh mit Freunden raus oder geh mit ihnen zum Entspannen im Wald spazieren.
Sag deinem Freund, dass du in der Vergangenheit wie verletzt worden bist und jetzt mit ihm eine Beziehung mit Vertrauen, Ehrlichkeit und Treue führen möchtest.
Dann hark deine Exfreunde ab. Lass Vergangenheit Vergangenheit sein.
Dein Freund hat eine Chance verdient mit dir eine schöne Beziehung neu zu starten.
Das weiß ich selbst nur zu gut er hat es wirklich verdient aber ich weiß grad nicht genau wie ich aus dem Overthinking rauskomme ich kenne die Ursache nicht für meine Ablehnung ich weiß nur das es nicht seine Schuld ist und das ich ihn gerne mag
Jeder Partner hat die Chance verdient, nicht mit dem Ex (der Narben hinterlassen hat) verglichen, sondern als eigenständiger Mensch gesehen zu werden. Ich weiß ja nicht, wie lange ihr schon zusammen seid, aber ich stelle es mir auch für deinen Freund schwer vor, dein Vertrauen zu gewinnen, wenn du schon so viele Verletzungen aus vorherigen Beziehungen hast. Eure Beziehung muss wachsen und sich aufbauen. Da musst du auch an dir arbeiten, denn es nutzt deinem Freund nichts, dir immer wieder zu bestätigen, dass du ihm vertrauen kannst, denn "zeigen" kann er es dir ja nicht. Das Gegenteil bestätigen geht auch nicht. Er gibt dir aber offenbar das Gefühl, dass du dich in seiner Nähe wohlfühlen kannst, sacken lassen kannst. Du bist glücklich. Mach es nicht kaputt mit dem Gedanken an das was-wäre-wenn. Damit gibst du ihm unterbewusst das Gefühl, es dir trotz allem nicht recht machen zu können und das hat er nicht verdient. Wir wissen alle nicht, wo eine Beziehung mal hinführt. Deswegen sollte man die schöne Zeit genießen, statt sie zu hinterfragen.
Dein innerer Kampf resultiert aus deinen ehemaligen Verletzungen. Du hast aus Angst eine Mauer um dich gebaut, emotional, mental, die dich vor weiteren Verletzungen schützen soll. Das ist okay. Stell dir für dich vor, dass mit jedem Mal, wo du mit deinem Freund zusammen und glücklich und entspannt bist, ein dicker Brocken aus dieser Mauer bricht, den du auf einen Stapel an die Seite legst. Das geht nicht von heute auf morgen. Sprich mit deinem Freund. Sag ihm, dass du innerlich kämpfst, das ist okay. Erzähl ihm aber auch, dass du dich überraschend wohl fühlst, seine Nähe durchaus genießen kannst und daran arbeitest, Stück für Stück hinter deiner Mauer hervor zu kommen. Vielleicht hilft dir diese bildliche Vorstellung. Nimm dir zu jedem Treffen einen kleinen Stein in einer Tasche mit und wenn es ein tolles Treffen war, schmeißt du den Stein danach weg. Vielleicht bringt dich das sogar zum Lächeln. So hast du - rein tiefenpsychologisch - den Eindruck, nach und nach lockerer zu werden. Vielleicht hilft dir das. Und Spaß macht es sicher auch, diese Entwicklung zu beobachten.
Vielen Dank ich werde es versuchen und vielleicht hilft es mir :)
Wenn du mir sagen kannst wie ich das hinbekomme ich will ja eigentlich nur Ruhe und Entspannung fühlen nicht downs und Anspannung stress etc es nervt und ich will das nicht mehr fühlen es kotzt mich an ich will vor meinen Gefühlen fliehen