Ist mir wichtig, weil

Bei Freundin verzeihe ich ein Paar. Bei Ehefrau nicht.

Ich will keine Prostituierte als Frau und Mutter meiner Kinder.

Wo dann einer zu meinem Kind kommt und sagt "ich hab schon Mal deine Mama" 😉

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Das geht, aber da geht es nicht mehr so sehr um Zufall und Quantität, sondern du kannst sie dir aussuchen und auf Qualität (der Beziehung und Person) achten. Als Teenie passiert das alles ja recht zufällig.

Sei halt nicht mega misstrauisch, keine Diva, wenn du dir das nicht leisten kannst, offen und nicht negativ

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Das Ganze ist schon etwas aufwändiger, als hier ein Paar Gerichte aufzuschreiben. Es ist wichtig zu wissen, was du verbrauchst und davon etwa 350 kcal ins Defizit zu gehen. Dazu musst auch wissen, welche Lebensmittel wie viel kcal haben etc. (Kannst eine app wie yazio oder fatsecret benutzen)

Grundlegend: verzichte auf Nachtisch und Süßem, fest oder flüssig. Würze kaum oder gar nicht. Dann isst du automatisch weniger.

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Ich gebe oft die Hand, wenn die Person anständig gepflegt ist. Ein Händedruck ist wie eine Visitenkarte.

Faust ist aber auch ok. Manche nehmen dann das Handgelenk und schütteln die 😂

Umarmen, nur die Besten

Ansonsten bei Frauen Küsschen Küsschen

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Viele Männer werden heute schon so ähnlich konditioniert. Deshalb ist das nicht nötig

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