Du musst dich nicht damit abfinden. Dafür gibt es Psychiatrien und Psychotherapien. Es bedeutet Arbeit, aber ist auch wirksam.

...zur Antwort

Ja, da sind wahrscheinlich verstopfte Drüsen, also Talgablagerungen. Nichts Schlimmes oder Behandlungsbedürftiges.

...zur Antwort

Unfälle passieren. Du brauchst dich deshalb nicht geiseln. Wenn er nicht humpelt, ist wahrscheinlich gar nix passiert. Sollte er Auffälligkeiten zeigen heute oder morgen, kannst du zum Tierarzt. Sonst alles gut.

...zur Antwort
Ich kann nicht mehr… was tun?

TW: Selbstverletzung, Suizid

Guten Abend!

Wie man im Titel vielleicht herauslesen kann, bin ich mental ziemlich am Ende.

Ich bin 16 Jahre alt und angefangen hat das alles während der Corona-Pandemie im zweiten Lockdown. Es fing damit an, dass ich überhaupt keine Energie mehr hatte morgens aufzustehen. Dazu kamen dann im Laufe der Zeit noch familiäre Zwischenfälle wie Todesfälle etc., aber darauf möchte ich jetzt gar nicht näher drauf eingehen. Jedenfalls nahm das alles seinen Lauf und ich schildere jetzt mal weiter meine Symptome:

Angst alleine gelassen zu werden:

Ich habe durchgehend Angst davor dass eine mir wichtige Person mich verlässt oder auch stirbt. Es ist grauenhaft, in jeder Konversation mit meinen Freunden denke ich dass sie mich verlassen werde, auch wenn ich akut nichts falsch gemacht habe.

Selbsthass:

Ist sehr simpel, auch wenn andere mir sagen ich sei toll und sei sehr gutaussehend etc, hasse ich wie ich mich verhalte, wie ich rede, wie ich aussehe, wie ich mich bewege...

Jede Aktion von mir bereue ich im Nachhinein und ich kann nie zufrieden mit mir sein.

Angst und Panik:

Grundsätzlich Anxiety bei jeder Bewegung und Angst davor zu haben was andere über mich denken, aber auch Angst davor beobachtet oder verfolgt zu werden. Das resultiert oft in Panikattacken

Starke Stimmungswechsel:

Ich bin selten wirklich gut gelaunt, wenn ich dann es aber bin, vergeht es meistens wieder schnell. Meine Gedanken und Gefühle sind sehr impulsiv, und ich fühle mich als hätte ich keine Kontrolle mehr über mich selbst.

Gefühl von innerer Leere:

Das kann ich nicht mal wirklich gut beschreiben. Es ist wie als wäre ich eine leere Hülle die nur aus Haut und Knochen besteht. Ich sehe mich von einer anderen Perspektive, als wenn ich neben mir stehen würde und auf mich herab gucke.

Derealisation:

Oft sind meine Gedanken weit weg, sodass Personen mich fragen ob es mir geht gut, mit mir sprechen oder mich anrütteln ohne dass ich es bemerke. Es fühlt sich komisch an, man ist komplett abgeschottet von allem was um sich rum passiert.

gestörtes Essverhalten:

Ich habe Tage wo ich gar nichts esse und wenn, wird mir schlecht. Manchmal allerdings auch Binge-Eating-Phasen wo ich haufenweise esse.

Energielosigkeit:

Hat sicherlich mit dem Schlaf und dem Essen zu tun, aber gehört auch nochmal erwähnt. Ich kriege es nicht fertig die simpelsten Dinge zu erledigen.

Selbstverletzung:

Ich verletze mich selbst um mit meinen psychischen Schmerzen klarzukommen. Es lässt mich lebendig fühlen und ich denke oft dass ich es verdient habe, jede Nacht mich blutig zu ritzen.

Identitätsprobleme:

Ich habe mich seit meiner Kindheit stark angepasst und war fokussiert darauf dass andere Personen mich mochten, weshalb ich mich krampfhaft verstellte. Das ist oft heute immer noch so. Ich weiß nicht wer ich bin und was für eine Aufgabe ich habe.

Attachment Probleme:

Ich hänge an einer Person viel zu doll fest, sie hat oft Kontrolle über mich und meine Gedanken. Bei kleinsten Anzeichen dass irgendwas nicht stimmt, denke ich dass ich nicht gut für die Person bin, sie mich hasst und verlassen wird.

suizidale Gedanken:

oft denke ich darüber nach, ob es nicht einfach besser wäre, wenn ich nicht mehr da bin. Ich weiß teils einfach selbst nicht, was mich hier noch hält.

Bitte verurteilt mich nicht! Ich weiß einfach nicht was ich machen, ich hab Angst mir Hilfe zu holen, meine Eltern will ich damit nicht belasten. Was kann ich machen?

Liebe Grüße

...zur Frage

Ich muss ja ehrlich sagen, dass das alles ziemlich abgelesen klingt. Als wüsstest du deine Diagnose schon längst und fütterst die zugehörigen Symptome.

Such dir psychotherapeutische Unterstützung.

...zur Antwort

Wenn du ihn hasst, dann erkennst du damit seine Existenz an. Man kann nichts hassen, was es nicht gibt.

Ich glaube nicht an so einen Vogel.

...zur Antwort

Kannst du natürlich tun. Ich hab die Piercings immer selbst gewechselt, wenn sie verheilt waren.

...zur Antwort

Es gibt Antiperspirant, kann helfen. Hat mir aber zu sehr gejuckt. Zum Glück wurde meine Hyperhydrose von selbst besser.

...zur Antwort
Ich brauche Hilfe von einem Psychologen oder jemand der sich hiermit auskennt?

Hallo, ich führe eine Beziehung mit einem Depressionskranken Menschen. Die Beziehung läuft gerade den Bach runter er schlägt Verhaltensweisen auf wie Lügen, Hintergehen, Aggression, Manipulation. Ich beschreibe kurz Situationen hierzu: Ich habe meinem Freund öfter beim Lügen erwischt weil ich an sein Handy wollte und etwas googeln wollte währenddessen bin ich auf Dinge gestoßen die unter die Gürtellinie gehen als ich ihn währenddessen daraufhin angesprochen hatte hat er es so aussehen lassen als wäre ich schuld an allem und keine Einsicht gezeigt, er ist mich angegangen hat mich beleidigt und ist höchstaggressiv geworden. Noch eine Situation: ich habe ihn dabei erwischt wie er seiner Ex Freundin schreiben wollte er hatte ihre Nummer dann auch noch Monate später nachdem er mir versprach es zu lassen abgespeichert gehabt und mich angelogen bis ich es rausfand nachdem ich nachfragte weiden er die Nummer noch abgespeichert hatte kamen antworten wie „Ich bilde mir das ein“, „er hat sie nur abgespeichert weil er dachte er hatte vielleicht noch von damals was bei ihr liegen lassen“, etc… er gab es erst zu als ich darauf beharrte das er ehrlich ist und ich ihm das nicht abkaufe. Er hat auch wieder aggressiv und total übertrieben reagiert. Er redet nicht oft über seine Gefühle mit mir und versteckt sie im geheimen, manchmal tut er so als wäre ich ihm einen dreck wert. Er achtet nicht auf mich ist total selbstverliebt, er schert sich nicht darum ob er mich verletzt oder nicht und wenn ich ihm androhe zu gehen drückt er auf die Tränendrüse. Was soll das alles heißen?

...zur Frage

Dass du auch dringend eine Psychotherapie machen solltest. Dein Verhalten ist genauso wenig erwachsen und gesund, wie seins.

...zur Antwort

Großartig. Dann kannst du dich ja schon mal auf den Jojoeffekt einstellen, der definitiv kommen wird. 👍🏻

...zur Antwort

Eine völlig normale Reaktion auf Exctasy.

...zur Antwort

Man muss sich in einer intakten Beziehung gar nicht schreiben. Ich fände das sowieso infantil.

...zur Antwort