5-6 Stunden ist für viele Menschen alltag.

Es ist nicht so gesund wie 7-9 Stunden zu schlafen aber macht dich auch nicht krank.

Ne Woche lang 0-4 Stunden wäre problematischer. Man fühlt sich nach ein paar Tagen quasi dauerhaft krank und kaputt und könnte in den unpassendsten Situationen wie Autofahrt einpennen.

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Meinung des Tages: Nach Rassismus-Parolen auf Sylt: Welche Konsequenzen wären Eurer Meinung nach angebracht?

Vor wenigen Tagen sorgte ein Video, in dem Partygäste auf Sylt ausländerfeindliche Parolen singen, bundesweit für Entsetzen. Inzwischen ermittelt u.a. der Staatsschutz...

Was ist passiert?

Am vergangenen Donnerstag wurde im Internet ein Video geteilt, das bundesweit für Aufsehen gesorgt und die sozialen Netzwerke am Wochenende klar dominiert hat. Zu sehen sind junge Erwachsene, die im Promiclub "Pony" auf der Ferieninsel Sylt ausgiebig zu Gigi D'Agostinos "L'amour toujours" feiern.

Ein paar der Feiernden singen die ausländerfeindliche Parole "Deutschland den Deutschen, Ausländer raus!". Einer der Partygäste hebt zudem den rechten Arm zum Hitlergruß und formt mit seinen Fingern über dem Mund einen Hitlerbart. Bereits kurz nach Veröffentlichung im Internet schlug das Video hohe Wellen...

Erste Reaktionen

Sowohl auf X als auch auf Tik Tok entwickelte sich der Hashtag #sylt binnen weniger Stunden zum Spitzenreiter. Viele Nutzer reagierten entsetzt und verurteilten die stumpfen, fremdenfeindlichen Parolen zutiefst. Innenministerin Nancy Faeser und weitere Politiker zeigten sich ebenso schockiert. Die Innenministern fragte sich, welches hasserfüllte Klima diese Menschen dazu ermutige, derartige Parolen zu brüllen. Die Sylter Gemeinden betonten in einer gemeinsamen Erklärung die Weltoffenheit der beliebten Ferieninsel und bezeichneten die Parolen als "abstoßend und vollkommen inakzeptabel".

Der Betreiber des Clubs distanzierte sich ebenfalls und drohte mit rechtlichen Schritten. Ferner erteilte er den Personen lebenslanges Hausverbot. Kritik, dass seitens von Security nicht eingegriffen wurde, wies er mit Blick auf die Lautstärke der Musik jedoch zurück.

Konsequenzen für die Beteiligten

Nachdem die gefilmten Personen schnell identifiziert werden konnten, wurden die Klarnamen der Beteiligten von zahlreichen Internetnutzern in den sozialen Netzwerken veröffentlich und geteilt. Darüber hinaus wurden die Arbeitgeber der Beschuldigten gezielt angeschrieben und via Bewertungsplattformen negativ bewertet. Mittlerweile sollen drei der Personen ihren Job verloren haben.

Mögliche juristische Folgen

Der jüngste Vorfall auf Sylt war nicht der erste seiner Art: Bereits seit einiger Zeit erfreut sich der berühmte Hit von Gigi D'Agostino innerhalb rechtsextremer Kreise größter Beliebtheit. Der zur "Remigrationshymne" umfunktionierte Song wurde in den vergangenen Wochen immer wieder in Discos, auf Erntedank- und Volksfesten oder Fußballstadien gesungen. Seitdem häufen sich Nachahmungsfälle auf Plattformen wie Youtube und Tik Tok.

Da die Parole "Deutschland den Deutschen, Ausländer raus!" nicht eindeutig ist, sind die juristischen Folgen aktuell unklar. So hat das Bundesverfassungsgericht in Karlsruhe in einem Fall entschieden, dass die Parole "Ausländer raus" alleine nicht die Menschenwürde verletzt und von der Meinungsfreiheit gedeckt sei.

Zentral für eine mögliche Verurteilung wegen Volksverhetzung sei vor allem der Kontext, in dem die Äußerung getätigt wurde. Der bekannte Medien-Anwalt Christian Solmecke, mit dem wir in der Vergangenheit schon ein Themenspecial durchgeführt haben, rechnet vor allem damit, dass der Veröffentlicher des Videos als auch der Mann, der den Hitlergruß imitiert hat, klar juristisch zur Rechenschaft gezogen werden können. Im letztgenannten Fall würde der Art. 86a greifen.

Für die gesungene Parole hält er eine erhebliche Geldstrafe für alle Beteiligten zudem für recht wahrscheinlich.

Bagetellisierung der Äußerungen

Neben viel Kritik gab es im Netz allerdings auch einige Stimmen, die das Verhalten der Feiernden beschwichtigen und auf den Alkoholeinfluss zurückführen wollten. Die Bundesbeauftragte für Antidiskriminierung warnte davor, dass sich rassistische Äußerungen wie diese weiter in alle Milieus und Altersgruppen hineinfräse und von vielen bagatellisiert und salonfähig gemacht werden würden.

Unsere Fragen an Euch:

  • Welche Konsequenzen sollten für die Beteiligten folgen - ist die vermutete Geldstrafe ausreichend oder zu viel/zu wenig?
  • Findet Ihr es gerechtfertigt, dass Klarnamen veröffentlicht und die Arbeitgeber angeschrieben wurden?
  • Teilt Ihr die Sorge vor einer möglichen Bagatellisierung?
  • Was sollte gesellschaftlich getan werden, um die Salonfähigkeit solcher Äußerungen einzudämmen?
  • Wo endet Eurer Meinung nach die Meinungsfreiheit?

Wir freuen uns auf Eure Antworten.

Viele Grüße

Euer gutefrage Team

Quellen:

https://www.tagesschau.de/inland/gesellschaft/sylt-handyvideo-rassismus-reaktionen-100.html

https://www.ndr.de/nachrichten/schleswig-holstein/Nazi-Parolen-auf-Sylt-Pony-Betreiber-erhalten-Morddrohungen,sylt1666.html

https://www.abendblatt.de/region/schleswig-holstein/sylt/article242405660/sylt-rechtsextremismus-nazis-skandal-party-pony-kampen-pfingsten-auslaender-raus-gigi-dagostino-nazis-2.html

https://www.die-anwalts-kanzlei.de/auslaender-raus-gigi-dagostino-strafbar/

https://www.youtube.com/watch?v=cMzj5VgntuE

https://www.zdf.de/nachrichten/politik/deutschland/sylt-lokal-video-rassistische-parolen-100.html

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Welche Konsequenzen sollten für die Beteiligten folgen - ist die vermutete Geldstrafe ausreichend oder zu viel/zu wenig?

Viel zu viel, haben nichts verbotenes getan, nur ihre Meinung geäußert (vielleicht gar nicht ihre Meinung; nur ein Spaß im Suff)

Findet Ihr es gerechtfertigt, dass Klarnamen veröffentlicht und die Arbeitgeber angeschrieben wurden?

Das ist nicht ok, echt unnötig!

Was sollte gesellschaftlich getan werden, um die Salonfähigkeit solcher Äußerungen einzudämmen?

Das hört man immer wieder mal beim feiern, weil es gerade durch Social Media zu etwas großem gemacht wird, das jeder bei diesem Lied im Kopf hat. Deshalb fällt es einem auch sehr leicht besoffen ohne darüber nachzudenken mitzusingen. Jeder Veranstalter, der das Lied abspielt provoziert es!

Wo endet Eurer Meinung nach die Meinungsfreiheit?

Meinungsfreiheit - es gibt kein Ende. Allerdings gibt es Grenzen in Benehmen und Handeln.

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Ich tippe darauf, dass Serbien relativ weit kommt.

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Meine Anleitung Muskelaufbau Anfänger:

Hartes Training an Maschinen. Gehe 3-4 mal pro Woche ins Fitnessstudio und wechsle ab zwischen einem Tag Beine und anderen Tag Oberkörper. Nach 1-2 Monaten würde ich dann auf Push, Pull, Beine wechseln.

Ab und zu könntest du zwischendurch auch mal einen Tag Cardio einbauen.

Nur an Maschinen Trainieren, höchstens ein bisschen Kurzhanteltraining für die Arme. (An Maschinen ist das Verletzungsrisiko für Anfänger geringer)

Wenn du Muskelkater hast werden diese Muskeln so lange nicht hart trainiert, bis sie wieder fit sind

Gewicht so wählen, dass du gerade so 10-12 Wiederholungen schaffen kannst. Davon 3 Sätze. Davor immer noch einen Satz mit niedrigem Gewicht zum Aufwärmen und testen ob die Einstellungen passen.

Vor dem Training Gelenke etwas aufwärmen und mit kurzem Cardio auch deine Muskeln aufwärmen.

Zur Ernährung: am besten tracken mit Apps wie z.B. Lifesum und täglich einen leichten Kalorienüberschuss haben. Und die Ernährung sollte jeden Tag eine gute Menge Proteine beeinhalten. Fisch, Fleisch, Eier, Sojaprodukte, Quark, Naturjoghurt,....

Es sollte keinen Tag geben wo du keine gute Proteinquelle isst. Evtl. könnte ein Proteinpulver wie Whey, Sojaisolat, Proteinmischungen zur Ergänzung genommen werden, wenn du es nicht schaffst täglich zu kochen.

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Entweder ist es Fett oder Wassereinlagerungen, dann hilft nur Abnehmen und gesunde salzarme Ernährung(wenig Fertigessen, viele unverarbeitete Lebensmittel)

Und wenn es Muskeln sind, ohne dass du Waden speziell trainierst, kann man wohl nichts machen. Ist häufig Genetik.

Aber es ist doch kein Problem etwas dickere Waden zu haben, als eine normalgewichtige Person. Sehr viele Leute im Fitnessstudio haben Probleme damit an Wadenumfang zuzunehmen.

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Das ist nur Schwankungen durch Wassereinlagerungen. Nächstes mal wird vielleicht wieder das gleiche Gewicht angezeigt. Du hast bei deiner beschriebenen Ernährung niemals 3,3 Kilo in einer Woche zugenommen.

Ab jetzt werden die Fortschritte aufjedenfall erstmal viel kleiner werden. 500g bis 1kg hört sich realistisch an.

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Bist wohl etwas übersäuert. Ich kenne das vorallem bei großen Mengen Apfelwein, Bier. Am besten schon vor dem Schlafen gehen nochmal Wasser trinken oder so ein Elo Getränk um wieder Mineralien aufzunehmen.

Und Natron ins Wasser um der Säure entgegenzuwirken.

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Sieht gut aus

Ne Bratwurst, Kartoffelbrei und Apfelmus.

Ist doch ein durchschnittliches Essen.

Schön aussehen tut Krankenhausessen wohl nie aber die Nährwerte sind in Ordnung (Geschmack hoffentlich auch)

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Nein das ist sehr schlecht.

Du solltest lange Ausdauersport Einheiten machen, um Fett zu verbrennen und dabei ein leichtes Kaloriendefizit.

Der Körper erreicht wohl erst nach 20 Minuten Aktivität den optimalen Zustand der Fettverbrennung. Deswegen lange Ausdauersporteinheiten machen. Zum Beispiel ne Stunde lang Rad fahren, joggen, schwimmen.

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Warum hast du zwei Tage lang nichts gegessen? Hattest du ne Lebensmittelvergiftung?

Wenn du so viel aufeinmal mehr wiegst sind das vorallem Wassereinlagerungen. Du warst wohl vorher sehr ausgetrocknet.

Davon abgesehen ist dein Gewicht sehr niedrig. Du solltest überlegen etwas mehr zu essen in Zukunft.

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Alles was Gemüse ist hat sehr wenige Kalorien und ist sehr gesund.

Das meiste Obst hat auch nicht so viele Kalorien. (Bananen allerdings viele)

Naturjoghurt, Eier, Weißfleischiger Fisch wie Seelachs, Kabeljau, Rotbarsch, Dorade, Zander, Forelle,...

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Am schnellsten ist es vorbei wenn du jetzt kotzt.

Geh ins Bad und trink schnell 2 Liter Wasser. Danach wirst du sicher kotzen müssen. Mit Sprudelwasser geht es noch schneller. Und dann Finger in den Hals bis alles raus ist.

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Meistens Whey von Myprotein. Mache einmal jährlich eine Großbestellung an Blackfriday.

Ansonsten habe ich in den letzten Jahren auch mal bei Body&Fit und Protein Works bestellt.

Habe früher auch schon mal bei deutschen Firmen wie ESN bestellt, aber meiner Meinung nach schmeckt Whey nie wirklich gut, und gut löslich ist es auch nicht.

Deshalb kaufe ich aktuell einfach immer das günstigste was meine persönlichen Qualitätsansprüche erfüllt.

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Du musst wohl noch kalorienreicher essen. Ich würde jedem empfehlen, der gerade anfängt zu trainieren, mal ein paar Wochen lang ganz genau die Kalorien zu tracken. Mit Apps wie Lifesum geht das ziemlich einfach.

So entwickelst du ein Gefühl dafür, wie viele Kalorien du tatsächlich isst und was wie viele Kalorien hat.

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