Gelassen

Der Tod ist Teil des Lebens. Er holt uns wenn es an der Zeit ist. Ich bin auf meine Art gläubig. Den Tod fürchte ich nicht. Ich möchte nicht krank und schmerzhaft dahinsiechen. Das würde mich belasten. Ich möchte in Ruhe "gehen" können. Am besten an einem warmen sonnigen Tag. Ich möchte gerne draußen sterben. In die Sonne blicken, Natur um mich herum. Und friedlich dahinscheiden.

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Meine verstorbene Mutter war sehr toxisch und einige sogenannte Freunde. Solchen Personen muss man scharf Grenzen setzen, sie auf Abstand halten und am besten den Kontakt rigoros abbrechen. Habe ich bei meiner Mutter und den Freunden die keine sind gemacht. Danach war der Tag lichter, dass Leben schöner und leichter. Das Beste was ich tun konnte.

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Du kannst nur abwarten bis dir so eine Dame begegnet. Ansonsten Dating Apps. Da kann man alles finden was man sucht.

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Ist nicht verkehrt. Eine Zerrung braucht ihre Zeit, aber es schadet ja nicht wenn mal ein Fachmann draufschaut.

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Das sieht nach einer allergischen Reaktion aus. Geh doch mal zum Hautarzt. Wer weiß mit was du Kontakt hast das du nicht verträgst.

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Du kannst es nur nehmen. Wir werden alle älter. 30 Jahre.....was jammerst du? Werd mal 60 wie ich. Was kannst du machen? Dir einen guten Style zulegen. Und vielleicht ein bisschen Training machen. Hält einen Mann in Schliff. Vielleicht motiviert das die Libido von mehr und jüngeren Damen. Charme soll die Damen übrigens auch becircen, altersunabhängig! Arbeite vielleicht daran.

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Es ist ok mal zu schauen. Es gibt da tolle Damen, ganz sicher. Achte drauf die Damen nicht zu sehr anzustarren. Das könnte schnell als Belästigung ausgelegt werden.

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Ich habe tatsächlich mal Heizungs- und Lüftungsbauer gelernt. War neben Kfz-Mechaniker damals 1982 die frustrierende armselige einzige Möglichkeit da wo ich lebte. Ich habe mich da durchgebissen und wusste immer das ist nicht mein Job. Ich machte noch ein paar andere Jobs. Dann 1990, es gab noch die Wehrpflicht, ging ich zur Bundeswehr. Zur Feldjägertruppe. Da wollte ich hin, meine große Offenbarung. Trotz super Gesundheitszeugnis, der sogenannte 90/5er, wollte man mich nicht für mehr als 4 Jahre immer weiter verpflichten. Ich machte dann die Einstellungstests der Polizei und beim Strafvollzug. Der " Knast" machte dann das Rennen. Ich machte die Ausbildung. Seit nicht ganz 30 Jahren arbeite ich bei der Justiz im Strafvollzug. Ich bin stellvertretender Bereichsleiter im verstärkt gesicherten Haftbereich. In 2 Jahren geht es in den Ruhestand.

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Ich fand Daryl und Carol.

Daryl war ein unangenehmer Typ genau wie sein Bruder. Dann verlor die Gruppe Carols Tochter. Er suchte sie wie wild, unermüdlich. Dabei machte er eine Wandlung zum Good Guy durch. Er wurde einer der stärksten und zuverlässigsten Charaktere der Gruppe. Auch als Negan ihn einsperrte und quälte, immer der klasse Typ Daryl. Ich mochte ihn sehr. Er, sein Motorrad und seine Armbrust, es war immer eine Freude ihn zu sehen.

Carol war das Musterbeispiel der Frau die von ihrem Mann geschlagen und unterdrückt wird. Dann war ihre Tochter verschollen. Sie war nahe an der totalen Verzweiflung. Und, obwohl er das erst schroff ablehnte, wurden sie und Daryl beste Freunde. Dann tauchte ihre Tochter als Untote in der Scheune auf. Musste getötet werden. Und Carol entwickelte sich zur erstklassigen Kämpferin und Amazone. Wenn ihr irgendwelche Typen quer kamen, gab es schnell ein paar richtige Tote mehr.

Carol und Daryl sind klasse. Und haben beide eine enorme Wandlung durchgemacht. Ich liebe beide sehr.

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Zunächst brauchst du jemanden der etwas von Training versteht. Der dir die Grundlagen beibringen kann.

Generell würde ich immer ein gutes Gym empfehlen, die Möglichkeiten zu trainieren sind da am idealsten. Viele Leute die trainieren richten sich aber zu Hause selbst eine Ecke, oder einen Raum zum Workout ein. Ich selbst auch. Die Kombination Gym und Hometraining ist so ziemlich der perfekte Weg.

Ich nehme an du möchtest zu Hause trainieren. Du brauchst gute und praktische Sportbekleidung, klar. Dann ein bisschen Equipment, Kleingeräte. Kurzhanteln, mehre Paare unterschiedlich schwer. Ein paar verschieden starke Expander sind auch gut. Eine Kraftfeder ist auch zu empfehlen. Bauchtrainer, eine Art Bügel, sollte auch da sein.

Trainieren sollte man wenigstens 3 mal die Woche. Neben Training mit den Kleingeräten macht man die Klassiker:

Liegestütze, Crunches für den Bauch, dafür auch den Bauchtrainer/-Bügel, Kniebeugen. Wenn möglich mach auch Klimmzüge. Gehört auch zu den Klassikern und enorm gut für Fitness und Allgemeinkraft. Es gibt Stangen/Bügel die man in Türrahmen befestigen kann.

Damit hast du eine solide Basis für gute Grundkraft und Fitness. Jetzt musst du nur noch trainieren.

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Anderes

Wenn die Beziehung mit dem Ehepartner gut ist, wahre Liebe, dann ist das mit Sicherheit eine wunderbare Sache. Auch Probleme mit den Kindern wird man gut bewältigen. Ich denke so ist Familie das Beste was einem passieren kann. Ein erstrebenswertes Ideal.

Ist man verheiratet, hat Kinder, die Beziehung ist aber am Ende, man zickt sich nur noch, dann kann Ehe und Familie die absolute Hölle sein. Meine erste Ehe endete so. Ich wäre lieber bettelarm gewesen und hätte unter einer Brücke gelebt. Bis Trennung und Scheidung, Streit ums Sorgerecht und alles geregelt war, dass war ein Streifen. Andere Geschiedene werden wissen was ich meine.

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Kino, Theater, Schwimmbäder, die Westfalen Therme in Bad Lippspringe, unsere Wasserskianlage, die freie Natur im Haxtergrund und die Paderborner Hochfläche. Ansonsten im lippischen bei Detmold die Externsteine und das Herrmannsdenkmal. Einen Kletterpark bei den Fischteichen haben wir auch. Ebenso eine Indooranlage.

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