Hey zusammen, 

Bin w/18 und wollte hier einfach mal ein wenig Rat suchen.

Meine mom hatte die letzten 3 Jahre ziemlich harten Stress und der geht ihr jetzt im Nachhinein, wo alles besser wird ziemlich auf die Psyche (klar jetzt kommt der Körper vom überlebensmodus runter und die Emotionen von damals kommen hoch). 

Jetzt ist hier zuhause immerzu Streit (mein Vater ist auch sehr gestresst) und ich merke wie es mir auch nicht mehr so gut geht. Ich fange sofort an zu zittern, nicht nur meine Hände, meine ganzen Oberschenkel fangen an zu zittern. Möchte nicht einfach weggehen wenn sie streiten, meine Mutter braucht mich ich spüre dass. Wie gehe ich mit mir selber um,  um mich davon abzulenken? Mit meinem Freund will ich nicht darüber reden, das würde er nicht verstehen es ist einfach zu viel.

Und mit meinen Eltern kann ich jetzt auch nicht wirklich reden, denke dass versteht sich.

Hoffe jemand hat hier Rat.👋