Hallo zusammen

Im Januar 2025 werde ich in die Rekrutenschule gehen, die ja 18 Wochen dauert.

Da ich mich seit einem Jahr stark mit Fitness und Muskelaufbau auseinandersetze, 6kg an Muskelmasse zugenommen habe und sehr zufrieden mit meinen bisherigen Fortschritten bin, habe ich Angst, dass ich im Militär den grossteil wieder verlieren werde... Klar, man ist im Militär sportlich sehr aktiv, allerdings geht das eher auf die Ausdauer und weniger Kraft und Muskelaufbau. Zusätzlich kommt noch das grosse Problem mit dem wenigen Schlaf und der Ernährung die anders sein wird. Hat jemand schon Erfahrung damit gemacht, oder Tipps wie ich es schaffen kann meinen Fortschritt zu behalten? Ein Gym gibt es ja nicht vor Ort und wie ich bereits mitbekommen habe wäre man sowieso zu erschöpft um noch irgendwas sportliches zu tun.

Danke im Voraus und LG