WIeso esse ich so viel wenn ich glücklich bin?

Ist doch schön, dann hast du nichts, was dir auf den Magen schlägt und hast einfach gesunden Appetit

Dafür ist das Dopamin zuständig, das dabei in unserem Gehirn ausgeschüttet wird. Wer sich glücklich essen möchte, profitiert daher am meisten davon, das begehrte Essen achtsam zu sich zu nehmen und vor allem: zu genießen.