Wie im Sommer einschlafen?
Jetzt kommen wieder die Nächte in denen es so Heiß ist und da hab ich immer Schwierigkeiten mit dem einschlafen.
Das Problem dabei ist das ich immer irgendwas zum zudecken brauche, da ich sonst nicht einschlafen kann.
Ich schlafe dann immer nur mit dem Bezug oder Strecke meine Füße raus…
Habt ihr noch andere Tipps für mich?
Mir ist mein Schlaf sehr wichtig und ich möchte immer Fit für den nächsten Tag sein!
3 Antworten
Bei Ikea gibt es ein kühlendes Kissen (KLUBBSPORRE) , sehr bequem und hat eine Gelschicht, die kühlt. Das Kissen bringt seine Leistung aber nur ohne Bezug. Ansonsten ein feuchtes, kaltes Handtuch neben dem Bett aufhängen und tagsüber die Jalousien unten lassen, damit der Raum sich nicht aufheizt.
Alternativ gibts natürlich die guten, alten mobilen Klimaanlagen, erhältlich in jedem Baumarkt oder zur Sommerzeit auch in jedem Discounter. Und zu guter letzt der kühlende feuchte, kalte Waschlappen um den Nacken.
Schlaf ist auch mega wichtig!
Es gibt kühlende Bezüge, die du um deine Sommerdecke und um dein Kissen machen kannst. Habe ich auch und bin sehr zufrieden damit
Liebe Grüße:)
Nackt schlafen mit eben der dünnen Decke. Fenster auf.