Was macht ihr wenn ihr eure Tage habt?

Ich bekomme die nur einmal im Jahr aber dann habe ich auch so gut wie kaum Schmerzen. Wenn ich sie doch mal haben sollte, stehe ich ganz normal zur Arbeit auf, nutze eine Tampon und arbeite ganz normal.
Bewegung ist dabei unfassbar wichtig.

Sobald ich zuhause bin, mache ich auch da meinen Ablauf und lege mich, wenn ich alles fertig haben auf die Couch.

Ab und an dann auch mit Wärmflasche.

Hallo 👋

Wenn ich meine Periode über Nacht bekommen habe stehe ich meistens auf und gehe als erstes mal Duschen und koche nebenbei meine Menstruationstasse ab.

Danach was bequemes/schickes anziehen, selbst hergestelltes Parfüm auftragen, Tasse rein, Menstruationsunterwäsche an und mich für den Alltag vorbereiten. Ich nehme am ersten Tag mein TENS Gerät mit. Dieses wird warm und entspannt mittels Stromimpulse die Muskulatur und lindert die Schmerzen. Zusätzlich nehme ich am ersten Tag Kade Zyklus gegen Krämpfe ein.

Dann frühstücke ich am liebsten Porridge mit Obst, trinke dazu ein Glas mit Magnesium Brause Tablette. Danach Fülle ich meine Flasche mit Kamillentee mit Honig und gehe dann entweder zur Arbeit oder was auch immer ich da vor habe (an Sonntagen bleibe ich zuhause). Danach überstehen ich eben den Tag so wie jeden anderen auch, bei Krämpfe versuche ich mich etwas mehr zu bewegen und zum Beispiel in der Pause spazieren zu gehen.

Zuhause dann Tasse leeren, Essen und den Abend auf der Couch entspannen, eventuell esse ich da dann eine 50g Tafel Zartbitterschokolade. Am zweiten Tag habe ich kaum Krämpfe und brauche deshalb Kade Zyklus und das Tens Gerät nicht mehr. Ich trinke dann nur mein Glas mit Magnesium Brausetablette und bewege mich mehr. Tee trinke ich generell gerne aber wenn ich meine Tage habe noch lieber.

Die anderen Tage ist meine Periode meistens nicht bemerkbar und deshalb benehme ich mich da nicht irgendwie anders oder brauche da was besonderes um durchzustehen.

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Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃

Viel Glück 🍀

LG

Jojo

Ich liege auch nur im Bett und hässlich bin ich sowieso immer ist mir egal. Schminke mich auch nicht oder so kann ich auch nicht ist mir egal.

Eigentlich nichts Anderes als sonst, wobei ich auch sagen muss, dass ich quasi keine Beschwerden habe.