Was ist gesünder Erbsenpüreen oder hummus?

Also ganz genau betrachtet gibt es da viele für und wieder Geschichten es ist immer die Frage wo was herkommt Milch bekomme ich direkt vom Bauer entsprechend gesund ist sie in Maßen Erbsen und Kichererbsen kaufe ich im Laden oder den fertigen brei halt dementsprechend hat er so schon eine längere Reise bis zu meinem Teller und ich kann nicht 100% sagen wie alles behandelt wurde was genau drin ist auch die kühlung ist sone Sache.... Aber grundsätzlich ist alles davon gesund aber nur im Maß die Menge macht das gift

Milch nach Mass gesund,Erbsen und Kichererbsen sind beide sehr gesund.Ich bevorzuge aber immer Hummus,esse sehr öft.Erbsen damit koche ich Gerichte mit Kartoffeln und Möhren dazu.