Was ist der Unterschied zwischen Platt- und Senkfuß und helfen Barfußschuhe?
Hallo, ich war vor gut 1 1/2 Jahren beim Orthopäden. Es wurden Plattfüße bzw. Senkfüße festgestellt. Ich habe darauf Einlagen verschrieben bekommen, diese trage ich immernoch. Jetzt hab ich letztens gehört, dass Einlagen nichts bringen um den Fuß wieder dauerhaft in die Gewünschte Stellung zu bringen. Daher kommt mir jetzt die Frage, was der Unterschied zwischen Platt- und Senkfüße ist und ob Barfußschuhe nützlich sind? Danke für die Antworten.
3 Antworten
Beim Plattfuß stehst du mit 100% der Fußsohle auf dem Boden. Es gibt im Prinzip kein längsgewölbe mehr.
Beim Senkfuß ist das längsgewölbe noch vorhanden, ist im vergleich zum Physiologischen Fuß abgesenkt, also einfach flacher.
Das Längsgewölbe ist die Anhebung auf der Innenseite der Füße, auf Höhe des Mittelfußes hinter der Großzehe (ich hoffe du verstehst was ich meine)
Einlagen unterstützen den Fuß, indem sie ihn während des Tragens in die physiologische Form bringen. Ideal ist es, parallel dazu Übungen zu machen um die Fußmuskulatur aufzubauen. Dann läuft man wieder in der Richtigen Position, und braucht die Einlagen nichtmehr.
Barfußschuhe können gut sein, aber die meisten leute laufen falsch darin. Wenn du in Barfußschuhen so läufst, wie in normalen Schuhen, brauchst du sie dir nicht anschaffen. Selbst wenn du sie dir holst, solltest du die Fußmuskulatur aufbauen, sonst läufst du halt einfach weiterhin in der Fußfehlstellung
Das ist eine Frage des Alters. Wenn Deine Füße ausgewachsen sind, lässt sich eine Fußfehlstellung nur noch sehr schwer korrigieren.
Hast Du Deine Einlagen mal erneuern lassen?
Einlagen sollten ca. alle 6 Monate erneuert werden, weil sie sonst platt getreten sind, wenn man sie im Dauereinsatz hat.
Du kannst versuchen, mit Barfußschuhen Deine Fußmuskeln zu stärken. Eine Garantie gibt es dafür aber nicht. Ich kenne mehrere Leute, die den Versuch dann wieder abgebrochen haben.
Beim Plattfuß ist der ganze Fuß platt da steht jeder Quadratzentimeter vom Fuß auf dem Boden. Beim Senkfuß sind noch Teile vom Fuß in der Luft wenn du stehst.
Helfen tut dein aller Regel nichts, lediglich die Beschwerden lassen sich etwas bessern. Wenn du Schmerzen hast, dann solltest Du Einlagen tragen. Ansonsten nützen sie vermutlich eher nichts.
Ich bin 18 Jahre alt, bald 19. Nein, ich hab auch nicht das Gefühl, dass das nötig wäre. Sind Barfußschuhe nützlich?