Warum ist Omega 3 gesund?
Also Omega 3 Fettsäuren sind ja gut fürs Gehirn aber wie kommt das zum Gehirn und was genau hat das Gehirn dann für einen Vorteil?
2 Antworten
Omega-3-Fettsäuren sind gesund, weil sie wichtige Funktionen im Körper unterstützen. Sie können Entzündungen reduzieren, das Herz-Kreislauf-System schützen, den Blutdruck senken, das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen verringern, die Gehirnfunktion verbessern, die Stimmung stabilisieren und die Augengesundheit fördern. Omega-3-Fettsäuren sind in fettem Fisch, Leinsamen, Chiasamen und Walnüssen enthalten.
Fazit: das Gehirn profitiert auf vielen verschieden Ebenen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
idk
es hat Fettsäuren ???
Scchätze mal das das die Nerven verwenden um untereinander zu kommuniezieren als Botenstoffe