Machst du Sport?

Hey 👋

ja, ich mache mindestens 1x am Tag Sport!

Generell gehe ich surfen, tauchen, joggen und mache bisschen Kampfsport.
Workouts sind generell immer bei mir im Tagesablauf drin :)

Und bei dir?

Da ich berufstätig bin gehe ich persönlich meistens eher so abends, 1x2 Mal die Woche ins Fitnesscenter (Holmes Place), wo ich für ca. 20 min. - 1 Std. Ausdauergeräte wie z.B. meistens den Ergometer oder gelegentlich am Crosstrainer sowie auch am Laufband trainiere.

Dann gehe ich noch zu den Kraftsportgeräten, wo ich meistens auch ein bisschen an den Rudergeräten vor und zurückrudere.
Hin und wieder mache ich auch noch die Beinpresse, den Latzug etc.

Da beim Holmes Place meistens noch ein Wellnessbereich dabei ist, wo auch ein Schwimmbecken enthalten ist, versuche ist, wenn noch am Abend die Zeit ist, einige Längen hin und herzuschwimmen.

Ich trainiere persönlich meistens eher im Fitnesscenter, da man als Kulisse bzw. Umfeld immer sportliche Menschen um sich hat, wo man auch besser zum Sporteln motiviert wird.

Ja, mache aber nicht so extrem oft (etwa 1x pro Woche). Je nach Lust und Laune halt:-)

Hey :)🤍🤍

halt in der Schule jeden Montag 90 Minuten Sport, jeden Donnerstag 45 Minuten schwimmen und am Wochenende joggen gehen. Im Frühling/Sommer gehen wir sehr viel wandern :)

du?

Lg Lena🤗💜🦋

Zwar nicht viel würde ich mal behaupten😂

Aber Dienstags - Leichtatlethik

Mittwochs - Jujutsu

Villeicht kommt Richtung Frühling ein Teamsport dazu, Maybe Fußball oder Handball🤗

LG❤️‍🔥