Ist es moderat 4 mal die Woche ins Gym zu gehen, also von der Aktivität ?

Naja also 4x mal die Woche ins Gym zu gehen ist super Leistung, aber was genau machst du denn im Gym? Hast du einen Trainingsplan? Da muss man genauer ins Detail.

Kannst mir auch Privat schreiben :)

wenn du da jeden tag nur 5 minuten läufst kannste das sogar ne ganze woche tun, musst allso genauer werden.

Kann zu viel sein oder auch nicht, wenn du dauernd Muskelkater hast ist es zu viel.

ja, ist es