Ist der Mensch körperlich und auf die Muskulatur bezogen bis 47 Jahren noch in seiner besten biologischen Kraft und dann war’s das auch?
Quasi von Ende 12 bis 47.
Der Mensch kann sich an der Pubertät 35 Jahre lang gut mit allen Altersgruppen körperlich durchsetzen und dann war’s das auch oder?
Das Ergebnis basiert auf 6 Abstimmungen
7 Antworten
Nein, das ist nicht bis 47 Jahre. Das ist zu alt.
Als Beispiel kann man Sportler nehmen, z. B. Fußballspieler. Mit 30 Jahren müssen sie sich ernsthaft überlegen, wann sie mit dem Sport aufhören, und was sie danach machen wollen. In anderen Sportarten sieht es nicht anders aus.
Ich habe mal gelesen, im Alter von 25 Jahren hat man das Alter, wo man sportliche Leistungen am besten erzielen kann.
Ältere Fußballer sind aufgrund ihrer Erfahrung gut, nicht aufgrund ihrer körperlichen Verfassung.
Ich habe da eine andere Einstellung und Erfahrung: Natürlich ist das Lebensalter ein bedeutender Faktor. Genauso wichtig ist aber der Trainingszustand und intensives Training. Als ich mit gut 25 Jahren erstmalig nach einigen Jahren den Hochsprung versuchte, schaffte ich die Leistung aus dem 20. Lebensjahr nicht mehr.
Dafür hatte ich in späteren Lebensphasen einmal mit 32 Jahren und noch einmal mit 43 Jahren eine regelrechte Leistungsexplosion. Mit 32 führte exzessives Intervalltraining mit jeweils 10 Läufen über 400-Meter dazu. Mit 43 wollte ich exzessiv, mehrmals die Woche, im Wald joggen. In kurzer Zeit verbesserte ich die Laufzeit auf anspruchsvoller Strecke (etwa 12 Km) von anfangs gut einer Stunde auf unter 40 Minuten. Nach etwa drei Monaten musste ich das Training wegen Rückenschmerzen abbrechen.
Meine Geschichte mag untypisch sein, weil mein Ausdauertalent nicht erkannt wurde und schließlich verkümmert ist. Mit 50 Jahren hatte ich mein letztes Fußballspiel in der AH, danach spielte ich noch ein paar Jahre Tennis.
Bin seit gut 20 Jahren mit zwei künstlichen Hüftgelenken gehbehindert. Deshalb geht nur noch Power-spazieren mit zwei Gehstützen.
Alles gute Dir und auf ein langes Leben noch :)
Ich habe mal gelesen der Zenit in punkto Körper ist mit ca 25 erreicht.
Ab da geht's zuerst langsam bis 35, dann steiler bergab.
Mit Training, Ernährung, Gesundheit lässt sich einiges kompensieren und verlangsamen, aber ein 35 kann mit einem 25 Jährigen körperlich nicht mehr mithalten.
Der Mensch ist von der Evolution nicht dazu konzipiert worden, älter als 35-40 zu werden, was die Erreichung der Höchstleistung mit 25 erklärt.
Das ist Unsinn :) der Mensch ist dafür gemacht 60-70 Jahre alt zu werden. In der Natur sind wenige 25-40 geworden weil man sich leichter verletzt hat und es kaum Möglichkeiten hab es schnell zu beheben. Es gibt kaum einen Unterschied zwischen 25 und 35. Zenit ist mit 23-25 IDR erreicht (nicht jeder Mensch ist gleich, gibt manche sie mit 35 den Zenit erst erreichen oder mit 20 schon). Der Mensch ist mit 13 (geschlechtsreif) bis 47 noch sehr stark aber zu behaupten er könnte mit 40 nicht mehr mit 25 Jährigen mithalten ist falsch. Kenne viele 40 Jährige die alle 18 Jährigen umhauen würden.
Da musst du aber gleichen Trainingsstand vergleichen, und da können die meisten 40j nicht mehr mithalten, bei Athletik, Kraft, etc
Oder warum meinst hören die meisten Profifußballer mit Mitte 30 auf?
Daß der Mensch nicht für 60 Lebensjahre "konstruiert" ist, sieht man ua an den Zähnen, und an der Menopause bei Frauen.
Aber wenn du eh alles so genau weißt, warum fragst du hier überhaupt?
Das stimmt doch nicht. Auch wenn beide dieselbe Gene und Trainingsstand haben heißt es nicht dass je jünger desto stärker ist wenn man sich quasi nicht in derselben Lebensphase befindet. Biologisch altert man nicht gleich und 25 sowie 35 gibt es kaum Unterschiede.
Oder warum meinst hören die meisten Profifußballer mit Mitte 30 auf?
Ja weil man keinen Bock mehr hat. 20 Jahre Leistungssport reicht doch oder nicht? Man fängt mit 6 an, spielt bis 13 in der Jugend und mit 14 oder 16 geht es ins Profiliga. Nochmal 20 Jahre spielen usw. Wie lange noch? 30 Jahre lang Sport, irgendwann mal will man das Leben genießen und seinen Körper mal verschonen. 35 Jährige die aufhören sind noch voll jung, leistungsfähig wenn man sie mit 50 Jährigen vergleicht.
Daß der Mensch nicht für 60 Lebensjahre "konstruiert" ist, sieht man ua an den Zähnen, und an der Menopause bei Frauen.
Die Schimpansen leben aber 60 Jahre. Der Mensch lebt sogar viel länger. Glaube bis 40 sind die Menschen noch fruchtbar, besonders Männer und dann geht es bergab. Ich sage für 50 Jahre ist der Mensch gemacht um sich in der Zeit fortzupflanzen und dann ist die Funktion eig erledigt. Trotzdem lebt er weitere 30-50 Jahre noch 😅
Den 35j Fußballprofis laufen die 20-25j Spieler um die Ohren, darum hören sie auf, bzw gehen dann noch zu Vereinen mit niedrigerem Niveau, wo ihre Routine und Erfahrung wertvoll ist...
Die Menschen heutzutage leben so lange weil es die moderne Medizin, perfekte Ernährungssituation, etc. ermöglichen.
Bist Du etwa 35+ und möchtest nicht zum "alten Eisen" zählen....? :D
So alt wie du bin ich Gott sei Dank noch nicht. vor kurzem hat man noch den 35 Jährigen Fußballer zum Weltfussballer ernannt. Keine Ahnung was für unsinnige Sachen Menschen im Kopf haben. Ob 25 oder 35 ist egal. Auch bis 47 geht es noch locker (schau Ibrahimovic an, einer der besten noch). So Ende 40 ist Feierabend in allen Ebenen. Mit 30-40 ist man biologisch noch voll im Saft. Die 3-10 Jahre machen es nicht besser.
Die Menschen heutzutage leben so lange weil es die moderne Medizin, perfekte Ernährungssituation, etc. ermöglichen.
Ja das stimmt aber der Mensch ist dafür gemacht 80 Jahre zu leben. Ist eigentlich nicht viel aber kommt dir so vor. Würden die Menschen in der Wildnis nicht gefressen oder sonst was würden sie locker über 60. Die Organe sind dafür gemacht länger zu leben als 25 oder 30.
Es kommt darauf an, was du so machst.
Man sagt, bei Ausdauersportarten, dass man mit 30 den Höhepunkt, den Peak, erreicht hat. Danach geht es langsam bergab. Damit meine ich allerdings den HOchleistungssport. Wenn du Hochleistungssportler bist, nimmt deine Kraft jenseits der 30 ab, bzw das Training wird dann immer aufwändiger. Allerdings dürftest du mit 50 immer noch leistungsfähiger sein als die allermeisten 30 j, die -Sport eher hobbymäßig betreiben. Fabian Wegmann, ein Exradprofi, mit 43, saust jetzt noch verglichen mit sportlichen NOrmalsportlern im Affenzahn die steilsten Berge hoch.
Und Eddie Merckx, 75 Jahre alt, fährt wahrscheinlich heute noch vielen Radfahrern, die viel jünger sind als er, davon.
Es kommt also immer auf die Vergleichsgruppe an.
Bis 35 ist der Höhepunkt noch drin. 25 bis 35 gibt es biologisch kaum einen Unterschied.
Dass Kraft und Ausdauer mit dem Alter abnimmt, ist unbestreitbar. Aber man hat großen Einfluss auf Zeitpunkt(e) und den Prozentsatz der Abnahme. Wer angepasst Kraft- und Ausdauertraining macht, erhält beides sehr viel länger als jemand, der da nichts macht.
Leistungssport samt Rekordfähigkeit ist sicher zumeist nichts für z. B. 60 Jährige, aber 70%, 80% seines jugendlichen Levels kann man allemal erhalten.
Das ist falsch. Mit 30 ist man einer der besten Fußballer. Ein 35 Jähriger ist vor kurzem noch zum Weltfussballer erwähnt worden. Ich meinte generell auf die Kräfte bezogen wann man noch die Kraft hat viel Leistung zu erbringen und mit 47 wäre es Schluss.